去美国做试管遵循三大饮食讲究，提升好孕率

美国HRC自创立之初就坚持着“以客户至上，从细节抓服务”的理念，以帮助难孕育患者拥抱好孕梦;如今拥有一支庞大且经验丰富、知名度极高的生殖专家团队，对试管助孕过程中的各个环节都做到了细致入微、严格把关，确保每一个环节、每一个细节都无差错。如此在整个助孕过程中，医生还会时刻关注患者体质方面的情况，以及注重患者心理、饮食等方面的情况给予合理的指导和建议，保障试管成功率。 关于饮食方面，不管是自然受孕还是试管助孕，一日三餐营养均衡的合理搭配往往是许多女性较束手无策的问题;合理饮食保持营养均衡是试管助孕周期中一个重要的加分项，所以无论是患者还是生殖专家势必会格外重视。那么赴美试管助孕的女性在饮食方面有哪些注意事项呢? 一、促排期间 都知道，在试管助孕周期中，促排的目的是为了促使卵巢内的多颗卵泡生长发育成熟以释放多颗卵子，以供试管所需。但只有高质量的卵子才能用于受精或培育成健康的囊胚。当然卵子的质量也受多种因素的影响，其中年龄是一个着加重要的影响因素。 美国HRC生殖专家说，一般当女性年龄超过30岁后，卵巢功能便开始衰退，特别是在35岁之后，卵子质量和数量也开始呈迅速下降的状态，而这种下降是不可逆的。不过部分高龄者或其他卵子质量下降的情况，促排期间通过一些合理的食补也是可以使卵子质量在一定限度内有所提高的。比如： (1)补充蛋白质：高蛋白的食物能够促进卵子的生长发育，所以在促排期间患者可食用一些，如猪肉、鸡鸭肉、鱼、虾、蛋类等高蛋白食物。饮品可选择蛋白粉、大豆制品、牛奶等。 (2)补锌、铁等微量元素：微量元素是优质卵泡的所必需，所以要适当补充一些富含微量元素的食物，比如豆类、肝脏类、牡蛎等。 (3)补充雌激素和维生素：卵泡的正常发育和排卵、卵子质量的提高，都需要雌激素和维生素C的参与，所以可使用一些谷类、洋葱、坚果类等来促进雌激素的分泌;通过水果蔬来补充维生素、叶酸。 不过，不同人群和不同体质所面对的营养膳食也都有着不同的要求，所以建议较好在医生的指导下进行营养搭配膳食，效果会更加显著。而一贯遵循一对一诊疗制的美国HRC专家，会与出具促排方案一样，先全面了解每位患者的体质后，再为其制定一个合理的饮食搭配。 二、取卵期间 这里先要说明一下，取卵是整个试管周期中非常关键的环节，其操作成功与否直接关乎着试管助孕的成败。所以在美国HRC，生殖专家都需要患者配合做一些事情，比如： 1、遵医嘱定期前往医院检查，主要是监测卵泡的发育情况，以便医生抓取恰当的取卵时机。当然，该过程也利于医生了解患者用药期间机体内分泌水平的改变，做出用药剂量的调整，降低卵巢过度刺激风险。 2、在卵子接近成熟时，即取卵的前两天，患者还需要注射破卵针HCG或Lupron,以促进卵泡成熟。 3、在取卵的前一天21:00以后禁食(除了水);取卵当天禁食禁水，忌用香精类用品，同时摘掉首饰、假牙等等。 而取卵之后，一般建议休息20~30分钟便可出院回家，同时美国HRC专业中英文医护人员也会给予符合国人体质的饮食建议，比如多以稀饭、粥、汤和新鲜蔬菜、优质蛋白质为主，减少主食的摄入，尽量不食用高糖分食物。除此之外，饮水量可适当增加，促进新陈代谢，防止腹水影响后期的健康胚胎植入。 三、囊胚移植前后 了解美国HRC美国试管的朋友都很清楚，医生都会为每位患者做PGS/PGD基因检测，以获取足够优质又健康的囊胚，即23对染色体是无异常以及没有300种遗传疾病基因的。而在囊胚质量有保障的基础上，移植后囊胚能否顺利着床、生长发育，这就要靠患者自身的日常生活习惯(包括饮食、作息等)所决定了。 就饮食方面而言，孕期女性摄入的营养不充分，极易会引起流产、早产、甚至出生缺陷等问题，所以移植后建议患者不要打破入周前后原有的饮食习惯和饮食结构，更不要大补特补。现美国HRC专家简单说明一下移植后的女性饮食方面的一些注意事项。 1、忌食用易影响胎儿发育的食物，比如超辣、刺激性火锅及食物等;桂圆、荔枝、山楂、猕猴桃等水果。 2、多食用易消化、富含纤维的食用，比如米粥、汤以及紫薯、白菜、莲藕等。要知道，移植后黄体酮药物的补给以及休息、卧床保胎，都会影响肠道，使其变得松弛，肠蠕动异常，进而引发便秘影响试管成功率。 3、若女性为过敏体质者，应远离过敏源。 注：孕育之路充满未知与期待。2026年8月美国HRC Fertility双权威试管婴儿专家重磅赴华，开启 IVF 公益见面会，为万千家庭好孕赋能、实力加持！ 本次上海站活动定于 8 月 1 日，由Dr.Kolb医生与Chung医生双咖联袂出席。现场两位专家将全面解读美国 HRC 前沿核心技术体系，分享临床研究方向，帮助备孕家庭系统掌握国际先进助孕理念。参会家庭均可一对一自选专家深度面谈，精准定制专属试管方案。